식단봐주세요 키179몸무게96 식단어떤가요 ?6월달까지 그래도 85까지는갈려고하는데 괜찬나요 식단평일식단아침 구운계란3개 아몬드5개점심 일반식야채위주고기위주생선위주

키179몸무게96 식단어떤가요 ?6월달까지 그래도 85까지는갈려고하는데 괜찬나요 식단평일식단아침 구운계란3개 아몬드5개점심 일반식야채위주고기위주생선위주 밥은3/2공기 저녁 맛있닭 스테이크 2개 흰쌀밥150g 양배추 브로콜리 비비드키친저당볶음고추장주말식단아침 구운계란3개 아몬드5개점심 맛있닭 스테이크 2개 흰쌀밥150g 양배추 브로콜리 비비드키친저당볶음고추장저녁 맛있닭 스테이크 1개 구운계란3개 흰쌀밥150g 양배추 브로콜리 비비드키친저당볶음고추장웨이트 주5회1시간 사이클주4회30분 운동후 스타트프로틴쉐이크 초코맛 3스쿱

식단 대체로 괜찮아보여요!

꾸준히 운동하면서 조절하면 85kg도 가능할 듯해요ㅎㅎ

무리말고 천천히 하세요 ㅠㅠ